• Slide2
  • Slide1

Foredrag og kurser

Få et individuelt tilpasset foredrag

AZ LØB tilbyder såvel individuelt tilpassede foredrag som generelle foredrag. De generelle foredrag har været afprøvet i praksis adskillige gange, og de fungerer. Specielt designede foredrag bygger på samme markante erfaring og viden og vil kunne opfylde ethvert behov.


Eksempler på generelle foredrag

”Løb som oplevelsesformidler, træningsprogrammering og spørgerunde”
Her giver jeg mit bud på, hvad det er, løb kan og hvorfor løb først og fremmest er en fremragende måde at opleve verden på. Jeg kommer omkring basal træningslære og ikke mindst, hvilke krav der stilles til et systematisk struktureret træningsprogram. Herunder superkompensationsprincipperne, variation i træningen osv. Tid: 1½ time

”Løb som oplevelsesformidler, træningsprogrammering og spørgerunde”
Samme basis som 1 ½ times foredraget, men mere uddybende. Tid: 2½ time

Specialforedrag kan bl.a. tage afsæt i følgende

- Løb og oplevelser
- Træningslære / træningsprogrammering
- Løbets psykologi
- Kost og væske i praksis (baseret på mange års praktisk erfaring)
- Løbestil og løbeteknik
- Pulstræning og pulsure
- Strækøvelsernes teori og praksis
- Pris som generelle foredrag


Heldagskursus

På AZ LØBs heldagskurser får vi mulighed for at kombinere teori og praksis.

Eksempel på program:
09.00 - 10.00: Introduktion og velkomst Foredrag ”Løb som oplevelsesformidler” Løbestil. Introduktion til løbestil og løbestilsananalyse.
10.00 – 11.30: Løbeteknik. Introduktion til tekniktræning (koordinationstræning) Fartleg. Introduktion til forskellige fartlegstyper
12.00 – 13.00: Frokost
13.00 – 14.00: Teori – træningslære. Systematisk struktureret træningsprogram
14.00 – 15.00: Udarbejdelse af træningsprogrammer
15.00 – 15.30: Kaffepause
15.30 – 16.00: Præsentation af programmer og spørgerunde
16.00 – 17.30: Intervaltræning. Introduktion til kort og lang intervaltræning samt til intervaltræning hvor hele kroppen involveres

Pakkeløsninger til erhvervslivet / klubber

I samarbejde med Marathon Travel Club designer og udbyder AZ LØB pakkeløsninger til erhvervslivet. De kan være målrettet løberne i den lidt større virksomhed, eller det kan være en specialløsning for udvalgte medarbejdere og/eller samarbejdspartnere og kunder.

Disse pakkeløsninger udbydes også til løbeklubber.

Grundlæggende består AZ/MTC-pakken af introduktion og foredrag, personlige træningsprogrammer og coaching, træningsweekend/-uge, rejse til udvalgt maratonløb med ophold og startnummer mm.

For nærmere information kontakt:
AZ LØB
Mail: Denne e-mail adresse bliver beskyttet mod spambots. Du skal have JavaScript aktiveret for at vise den.
Telefon: 24 43 77 73

Marathon Travel Club
Denne e-mail adresse bliver beskyttet mod spambots. Du skal have JavaScript aktiveret for at vise den.
86 62 22 00

Weekend kursus

Disse kurser designes efter ønske og behov.


  • Rådgivning

  • Effektiv træning

  • Svømmetræning

  • Sammenhold

  • Kurser og foredrag